![夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心](http://img.hubeilong.com/230718/2052454O2-0.jpg)
文章插图
艾灸是我们生活中常见的一种中医养生法 , 在生活比较受欢迎 , 夏天是艾灸的好时机 , 这时候很多人会进行艾灸 , 那么夏季艾灸适合灸哪些部位?夏天如何艾灸养心?足三里穴足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方 , 人体的左右脚各有一个 , 夏天进行艾灸足三里穴 , 可以帮助促进人体的血液循环 , 强壮人体的体质 , 改善机体对营养成分的吸收 , 增强免疫能力 。
肺俞穴肺俞穴位于第三胸椎棘突下 , 后正中线旁开1.5寸 , 属膀胱经 , 是主治肺脏疾患的重要腧穴 , 夏天适当进行艾灸此穴 , 快速地散热冷降 , 所散之热循膀胱经上行 , 冷降之液归降地部后循膀胱经下行 , 帮助调节人体的肺脏经气 。
大椎穴大椎穴是寒湿之气最易入侵的穴位 , 也是是“诸阳之会” , 夏天天气比较炎热 , 这时候艾灸大椎穴 , 是最可以益气补阳的 , 其次大椎穴是经络十字路口 , 适当进行艾灸 , 可以振奋一身之阳气 。
关元穴关元穴位于下腹部、前正中线上 , 肚脐下3寸处 , 夏天艾灸关元穴使用的是温和灸 , 是补益全身元气的要穴 , 点按、艾灸此穴可补摄下焦元气 , 扶助机体元阴元阳 , 夏天女性适当进行艾灸关元穴可以保健、促孕、延缓衰老等作用 。
合谷穴合谷穴别名虎口 , 属手阳明大肠经 , 原穴 , 在手背 , 第1、2掌骨间 , 当第二掌骨桡侧的中点处;或以一手的拇指指骨关节横纹 , 放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上 , 当拇指尖下是穴 , 夏天艾灸合谷穴 , 具有一定镇静止痛、通经活经、清热解表的作用 。
中脘穴中脘穴是养胃大穴 , 因为胃经是经过面部的 , 胃经气血不足就会造成面部的皱纹和衰老 , 疏通胃经、养胃;夏天人体脾胃都比较虚弱 , 没有胃口 , 这时候艾灸中脘穴可以促进消化、和胃健脾 , 对人体脾胃具有好处 。
夏天如何艾灸养心中医上的心 , 主要是包括心脏在内的整个神经系统 , 甚至精神心理因素 , 夏天季养心 , 无论从现代医学还是中医、五行来说 , 都是必要的;养心 , 是整个夏天养生最关键的内容 。
其次 , 立夏时节 , 暑气渐起 , 外有感而内有应 , 因此 , 立夏之后 , 心火也会逐渐旺盛 , 使得人比较容易暴躁 。
【夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心】 中医所说的“心” , 包括心脏在内的整个神经系统 , 甚至精神心理因素 。夏季养心 , 无论从现代医学还是中医、五行来说 , 都是必要的 , 养心 , 是整个夏天养生最关键的内容;而艾灸具有一定安神养心的作用 , 夏天进行艾灸 , 不止能养心 , 更能治心 , 主要以通心经、心包经 , 扶阳固本为原则;一般艾灸养心 , 主要可以艾灸内关、伏兔、曲泽、天泉、神门等穴位进行 。
- 艾灸要灸多长时间才可以对痛经有效 艾灸要灸多长时间
- 夏天艾灸注意事项有哪些 夏天艾灸注意事项
- 三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天艾灸的好处与功效
- 2021年三伏天艾灸时间表 2021年三伏灸具体时间
- 三伏天艾灸每天灸么? 三伏天艾灸怎么样灸才是正确的
- 三伏天艾灸能开空调吗 艾灸可以开着空调艾灸吗
- 三伏天为什么要做艾灸排寒湿,跑步不是也一样吗 三伏天为什么要做艾灸
- 三伏贴和三伏艾灸哪个效果好 三伏天贴三伏贴好还是艾灸好
- 三伏天艾灸完为什么腿是凉的 三伏天艾灸完为什么腿是凉的疼
- 三伏天艾灸有什么好处 三伏天艾灸的坏处