为什么看书容易犯困 看书容易犯困的原因


为什么看书容易犯困 看书容易犯困的原因

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【为什么看书容易犯困 看书容易犯困的原因】1、条件反射形成的不良习惯 。以前经常顶着困意读书的经历形成了一种条件反射 , 在困的时候学习 , 一学习就困 , 把睡眠和看书无形中绑在了一起 。
2、大脑开启保护机制 。看书的时候 , 除了眼睛看 , 脑子也要工作 , 再加上外来因素的干扰 , 大脑就更累了 。所以 , 为了能让自己缓缓 , 就只能打瞌睡了 。
3、没有找到适合自己的书 。如果是自己感兴趣的书 , 肯定不犯困 , 但要是没兴趣且难懂的书 , 看起来就会很吃力 。这是因为大脑“信息转换”的效率差 , 大脑一费劲儿 , 就不想干活了!