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1、身上湿气重，可以吃些利水、利尿、清热、祛湿的食物，如薏米仁、扁豆、洋葱、冬瓜、马齿苋等 。
【身上的湿气重怎么去除 身上的湿气重怎样去除】2、其次，还可以增加体育锻炼，提高身体的免疫力，通过流汗方式将体内的湿气排出 。此外，平时注意不要躺地板上，也不要穿湿的衣服，以免湿气入侵 。

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