香蕉通便是真的吗

【香蕉通便是真的吗】因为,香蕉来自热带、亚热带的水果,我国大部分地区处于温带,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候 , 不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下,此时生香蕉里面含有鞣酸成分 , 鞣酸具有非常强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘 。最典型的是老人、孩子吃了没有熟透的香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘 。当然,不是所有的香蕉都不能通便 。营养学专家表示,只有外表有黑斑的香蕉,才有助缓解便秘 。