![柠檬功效 柠檬功效与作用营养](http://img.hubeilong.com/240718/03162HZ8-0.jpg)
文章插图
1、柠檬有抵抗坏血病、预防感冒、防止和消除皮肤色素沉着等作用,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益 。
2、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气 , 并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等 。
3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐 , 能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成 , 甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石 , 使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小 。
4、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用 , 可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71% , 具有止血作用 。
【柠檬功效 柠檬功效与作用营养】5、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着 , 具有美白作用 。
- 马兰头的功效
- 文学评论与文学批评的区别
- 胎菊和菊花的功效区别 胎菊和菊花的功效区别哪个好
- 杏核的作用与功效 杏仁的作用与功效
- 山楂醋饮料的作用与功效一一一
- 八宝茶的功效和禁忌
- 标题的含义与作用
- 海参功效哪些人不宜吃海参
- 反坦克步兵是什么意思
- 爪字头的字与什么有关