今年的夏天貌似比往年更加的漫长|连续高温，营养丰富味道鲜美，浓香扑鼻简单好喝，女儿最喜欢吃今年的夏天貌似比往年更加的

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！
今天为大家分享的家常菜是：香菇乌鸡汤，乌鸡含有大量的蛋白质，营养价值高于普通鸡种，老少皆宜，一起来看看它的做法吧！

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提高机体免疫功能
【今年的夏天貌似比往年更加的漫长|连续高温，营养丰富味道鲜美，浓香扑鼻简单好喝，女儿最喜欢吃】香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
保护牙齿
不少的宝宝经常吃甜食就会出现蛀牙的情况。而香菇中的一些成分能够抑制口腔内的细菌生长，保护宝宝的牙齿。

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补充各种营养
香菇的营养价值很高的，而宝宝能够适当吃一些香菇，能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素。
促进发育
如果宝宝的体内缺乏铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃能够促进宝宝的发育。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！
来源：健养戴医师