“老得慢”的男人，身上或有这5个特征，你占了几个？导语：随着年龄的增长

导语：随着年龄的增长，人们会思考更多的事情，大家变得越来越成熟，不过有一件事情大家是最不想面对的，那就是衰老。虽然女性对此更在意一些，但是男人也差不到那里去，他们只是没有表达出来而已。
当然了，现实生活中总有那么一些男性，他们要比同龄人显年轻，这就引来了不少人的羡慕。其实，之所以会这样，是因为他们有着良好的生活习惯，其中以下5个特征值得效仿。

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“老得慢”的男人，身上或有这5个特征
1、心态乐观
想必大家都听说过这句话“笑一笑十年少，愁一愁白了头” ，虽说听起来有些夸张，但是一个人的心态却是能影响其身体健康，如果平时的情绪比较消极，那么内分泌很容易就会失衡，从而加速衰老。
而那些心态乐观的男性，往往对生活充满激情，身体内分泌也会更正常，同时身体的新陈代谢也会更加稳定，这样一来自然就起到了延缓衰老的作用。

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2、饮食清淡
在现实生活中，很多男性的饮食口味是比较重的，他们不仅喜欢高油脂食物，还喜欢吃高盐或辛辣食物，这样不仅会引发一些消化系统疾病，还会给心脑血管带来负担，从而引发各种亚健康问题。
而那些老得慢的男性往往饮食都比较清淡，轻易不会吃高油脂、高盐食物，新鲜的果蔬才是他们餐桌上的常客，既避免了肥胖，也延缓了衰老，可谓是两全其美。

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3、不抽烟，不喝酒
在很多人看来，男人抽烟喝酒都是再正常不过的事情，不过，这两件事情对身体的伤害却是非常严重的，吸烟直接损伤肺部，喝酒会给肝肾带来伤害，时间长了，身体都会出问题。
而那些老得慢的男性朋友，就没有喝酒抽烟的毛病，所以他们的身体器官的状态更好，内分泌以及新陈代谢都更稳定，所以衰老的速度也会放缓，建议大家尽早戒烟戒酒。

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4、早睡早起
现在的生活节奏很快，留给大家的自由时间比较少，而晚上或许就是唯一可以放松的时间了，所以很多人就逐渐养成了熬夜的习惯，不过熬夜一时爽，时间上了身体就会受不了，首先肝脏的解毒功能就会下降，导致更多的毒素积存在体内，身体受到毒害，加速衰老。
那些衰老慢的兄弟，往往都有着良好的睡眠习惯，早睡早起，几乎从来都不熬夜，所以他们的肝脏功能会更好，身体的内分泌也不会出问题，从而减缓衰老。

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5、坚持运动
同样是因为生活节奏快，留给大家的运动健身时间也是比较少的，当然了，有些兄弟不运动是因为本身太懒惰。不过不管因为什么原因，长期不运动，身体机能就会下滑，身体的新陈代谢速度就会放缓，从而加速衰老。
【“老得慢”的男人，身上或有这5个特征，你占了几个？】而那些老得慢的男人往往都有着良好的运动习惯，身体机能得到提升，新陈代谢的速度也会加快，这样一来毒素垃圾会被更快运出体外，身体内环境变得更优良，这样就起到了延缓衰老的作用。