不知道你们有没有长痘的烦恼？不管是每天10点之前睡觉|脸上长痘痘是什么原因引起的？是因为熬夜吗？脸上长痘痘如何消除不知道你们有没有长痘的烦恼

不知道你们有没有长痘的烦恼？不管是每天10点之前睡觉，还是熬夜到凌晨，脸上的痘痘总是来来了一个又一个，粉底都遮不住的那种。大部分人都认为脸上长痘痘，跟经常熬夜，吃辣有关系，但有些人熬夜，吃辣，却不长痘痘！有的人作息规律，却容易长痘痘，这是为啥呢？下面就随小编一起来看看到底是怎么回事吧！

文章图片
01
脸上长痘痘是什么原因引起的
痘痘是如何产生的？
首先人体皮肤可以分为三层：表皮层、真皮层和皮下组织。
当真皮层中的毛囊皮脂腺过度分泌皮脂时，大量皮脂无法透过厚厚的角质层而堆积在毛孔内，从而引起炎症，也就是我们大家通常所见的各种痘痘，又称“痤疮” 。
熬夜对痘痘的影响：
【不知道你们有没有长痘的烦恼？不管是每天10点之前睡觉|脸上长痘痘是什么原因引起的？是因为熬夜吗？脸上长痘痘如何消除】熬夜会加速肾上腺素的分泌，使得内分泌失调，让皮脂增加，而堵塞毛孔，不仅毛孔会被撑大，还容易导致螨虫细菌滋生引起黑头粉刺与痘痘。
吃辣对痘痘的影响：
辛辣刺激的食物会刺激油脂分泌，这些油脂需要通过毛孔代谢出去，当毛孔堵塞了，油脂排不出去时，就会爆发痘痘了。
有时油脂排不出去，暂时不会爆痘，但是会长闭合粉刺，闭合粉刺发不出，挤不掉，时间一长，细菌侵蚀感染，脓包痘就出现了。
为什么有的人熬夜、吃辣不长痘？
有人天生体质就好，或者脾胃功能强，肝功能好，偶尔的熬夜吃辣并不会引发痘痘；经常运动，坚持锻炼的人，通过运功可以出汗排毒，这类人熬夜吃辣导致油脂增多，但是可以正常排出，也不容易长痘；还有一些人比较注重皮肤的护理和保养，控油和补水做的比较到位，那么熬夜吃辣给皮肤带来的危害就没有那么大；还有一部人比较注重饮食调节，不经常吃高糖高脂的食物，相对来说，长痘的几率就会小一点。
是不是我也可以经常熬夜，吃辣了？
熬夜吃辣，虽然不是长痘的主要原因，但是经常吃辣、熬夜，对身体的损伤还是很大的，对于出油多爱爆痘痘的肌肤来说，吃辣，熬夜无疑会就加重痘痘的情况。所以说为了防止脸上长痘，我们要保证睡眠时间，注重运动和护肤，在饮食上也要多吃一些健康的绿色蔬菜。尽量减少熬夜和吃辣的次数，任何事情都要适度哦。

文章图片
02
脸上长痘痘如何消除
方法一：盐水洗脸
盐的主要成分是氯化钠，有杀菌消炎的作用，可以盐水洗脸可以辅助治疗痘痘。做法很简单，取适量的食用盐，倒入温水中，均匀混合之后，用盐水洗脸。
也可以把食用盐放在手心滴入几滴清水，把溶解之后的盐涂抹在脸上，轻轻按摩，然后再用清水冲洗干净即可。祛痘不能长期依赖这种方法，长期使用会对皮肤产生刺激，容易变干燥，肤质变薄。
方法二：冰敷
长痘痘之前局部会有变化，例如红肿，按压会有疼痛感，在痘痘还没有长出来的时候，找一块干净的毛巾，倒入适量的水，然后冷冻在冰箱。十几分钟之后拿出来在长痘的地方冰敷，能够快速缓解红肿的现象，痘痘也会消失。切记，不能用手挤压，避免感染发炎，痘痘长得更快更大。
方法三：维生素E和珍珠粉
维生素E具有很好的抗氧化能力，有美白的功效。珍珠粉的吸附性很强，可以用来祛痘痘，而且能够帮助皮肤清洁多余的角质死皮，有效控油，保持皮肤干爽舒适。把维生素E和珍珠粉混合在一起，加入适当的水，搅拌均匀，然后涂抹在面部，尤其是痘多的地方，坚持两个星期，痘痘就消失了。