给痛风患者提个醒：除了戒酒外，5种水也劝你少碰为妙痛风发作之后

痛风发作之后，想要控制好病情，患者需要在医生指导下服用相关的药物治疗，除此之外，日常的生活护理也十分关键，尤其是在饮食方面，患者一定要减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等食物，都要严加控制。
除此之外，患者还要做到远离酒精。酒精在身体内代谢后可生成乳酸，并影响尿酸的排泄，再加上酒属于高热量饮品，过量饮用可造成肥胖，导致代谢紊乱，从而影响尿酸的排泄，加重痛风病情。因此，痛风患者戒酒很有必要。

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而除了要积极戒酒，痛风患者对于以下几种“水” ，也要少碰！
1、果汁饮料
果汁饮料酸酸甜甜，深受人们的喜爱，但果汁饮料中含有大量的果糖，这一物质不仅可升高尿酸，还可影响尿酸的排泄，对病情的控制不利。再加上果汁饮料在制作过程中膳食纤维等营养大量流失，还添加了较多的人工色素，对健康并无好处，即使是健康的人也不推荐饮用。
许多人觉得既然果汁饮料不健康，那么现榨果汁总可以喝吧？其实，现榨果汁中一样含有大量的果糖，也不利于痛风的控制，因此也应尽量远离。

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2、碳酸饮料
可乐、汽水等碳酸饮料在夏季是最受欢迎的，但对于痛风患者来说，这类饮料也要少喝为妙。
碳酸饮料中含有大量的糖分，过量饮用可影响嘌呤代谢，升高尿酸水平。而且碳酸饮料也会影响身体对钙的吸收，增加肾脏负担，一旦肾脏功能受到影响，将会给身体带来更大危害。

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3、功能性饮料
市售的功能性饮料中大多含有维生素、葡萄糖、电解质、矿物质等成分，这类饮料一般适合运动量大的人群饮用，但如果用于日常补水就不适合了，尤其是痛风患者，如果饮用过多，可导致尿酸水平升高，还会增加心脏负担，导致血压升高。

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4、骨头汤
中国人一向十分重视食补，觉得吃啥补啥，而骨头汤一直被认为营养丰富，有补钙、强健骨骼的效果。
然而，长时间熬制的骨头汤中含有大量的嘌呤，如果大量饮用，可导致尿酸水平升高，诱发痛风发作，因此，痛风患者是不宜饮用的，在做其他菜时，也不适合加入骨头熬制的高汤。

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5、火锅汤
在寒冷的冬季，一桌人围坐在一起吃热腾腾的火锅别提多幸福了。
殊不知，嘌呤易溶于水，在烫煮动物内脏、海鲜、肉类等食物时，其中含有的嘌呤可陆续析出，导致火锅汤中含有大量的嘌呤，即使只吃菜、喝汤，不吃这些高嘌呤食物，一样会导致嘌呤摄入超标。因此，痛风患者要尽量少碰火锅，火锅汤更不要喝。

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痛风患者对于饮食的要求极为严格，除了要积极戒酒，对于以上几种“水”也要尽量远离。
患者平时可以多喝白开水，有助于生成尿液，促进尿酸排泄，也可以用玉米须、桑叶等泡水喝，也有利于促进尿酸排出。
【给痛风患者提个醒：除了戒酒外，5种水也劝你少碰为妙】除了在饮食上要多加注意，患者还要多运动，注意规律作息，定期到医院复查，只有将尿酸水平控制住了，才可以避免痛风反复发作，也可以避免肾脏受损。