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健康情况下 ， 人们的肺部是红润有弹性的 。 但是随着空气污染、烟草摄入、以及厨房油烟等各种有毒颗粒物的吸入 ， 肺部纤毛慢慢失去活性 ， 逐渐损伤肺泡 ， 肺不仅会变硬 ， 还会越来越脏 。 尤其是吸烟 ， 作为伤肺最主要的因素 ， 数据显示 ， 约有85%以上的肺部疾病与吸烟有关 ， 因此吸烟的人更应该留意自己肺部是否洁净健康 。
然而肺属于内脏 ， 我们无法用肉眼看到 ， 但是肺部变黑 ， 往往也暗示着肺部功能的下降 ， 日常生活中我们可以通过留意我们自身的一些症状 ， 来判断肺部是否变黑 。 再积极的做好养肺清肺工作 ， 预防肺部出现病变！
那么为什么长期吸烟的人 ， 肺部会变黑？吸烟多久肺会变黑呢？
吸烟的人 ， 肺变黑 ， 是因为烟草中含有大量的烟焦油 ， 会随着吸烟的动作进入到肺部 ， 而烟焦油主要会生成一些有毒的颗粒物 ， 加上一氧化碳等物质 ， 一起进入肺部 ， 会让肺部变黑 。
那么吸烟多久肺会变黑呢？这个其实与多种因素有关 ， 例如每天吸烟的根数 ， 是否接触过其他污染气体 ， 例如雾霾或者厨房油烟等 ， 也和个人的代谢有关 。 但是能确定的是 ， 肺变黑的速度 ， 与吸烟的量 ， 吸烟的时间长短都是成正比的 。 一般来说 ， 以每天一盒烟为例 ， 只需要2-3年 ， 肺就会开始慢慢变黑 。
早晨起来如果有4处“异常” ， 提示肺脏可能出问题了 ， 若一个不占 ， 肺还算“强壮”！
1、面部黑色无光泽
肺支配着皮毛 。 正常人皮肤白皙红润 ， 主要是因为肺供给了面部足够的氧气 。 临床上 ， 大多数吸烟年龄较长的人 ， 肺受到损伤 ， 会出现面色发黑、表现沉闷 。 尤其是在早上 。
2、经常咳嗽、胸闷
吸烟者会在肺部积聚大量烟雾 ， 导致肺部受损 ， 甚至出现病理变化 。 烟草毒素积累越多 ， 咳嗽就越频繁和严重 。 而且也会出现胸闷气短的表现 。 这在早上就很明显了 。
3、呼吸困难
正常情况下 ， 一个人的呼吸非常均匀 ， 但如果你呼吸困难 ， 并不断感到缺氧 ， 就要注意肺部疾病 。 特别是在闭房一晚后 ， 早期症状会更明显 。
4、精神状态不佳
通常情况下 ， 经过一夜的恢复后 ， 你醒来时应该会感到神清气爽 ， 但如果你的肺受损了 。 会造成早上起床后 ， 头部供氧不足 ， 从而出现头部困倦 ， 当然这需要排除心脑血管情况 。
肺的\"清洁剂\"公布了 ， 不是猪血汤 ， 没事多喝一点 ， 肺一天天变白净！
肺变黑 ， 也就是表明肺部堆积很多毒素垃圾 ， 不仅能降低肺功能 ， 还容易导致肺部病变 ， 因此生活中可以多喝一点清肺润肺茶水 ， 来预防肺部病变 。 而很多人说到清肺的水 ， 第一个想到猪血汤 。 研究证明 ， 猪血汤主要经过消化道 ， 对肺没有多大用 。
此外 ， 日常养肺清肺排毒 ， 建议以下3件事也要做好！
1、循序渐进的戒烟 ， 又能适应戒断反应 ， 又能慢慢的降低烟瘾 。
2、常吃白色食物 ， 白色入肺经 ， 例如多吃雪梨、荸荠、百合等 。
【水果|早晨起来有4处“异常”，提示肺脏可能出问题了，若一个不占，肺还算“强壮”！】