我国古代医学典籍《本草从新》与《本草纲目拾遗》当中都曾记载记载 ， 有这么一味中药材 ， 适用于调理血瘀 ， 它就是——三七 。
三七又名田七 ， 为五加科植物三七的干燥根 。 三七性温 ， 味甘、微苦 ， 归肝、胃经 ， 适合于散瘀止血、消肿定痛等 ， 有“止血而不留瘀 ， 化瘀而不伤正”的特点 ， 《中国药典》（2015 版）规定其功效为：用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血及胸腹刺痛、跌扑肿痛等 。
从中医辨证施治来讲 ， 三七活血化瘀的特长 ， 适合有血瘀的中老年人进行日常调理 。  怎么个吃法呢？ 《中国药典》（2015 版）规定：三七每日9克 ， 研末吞服 。 劢乐在这补充一下 ， 血瘀体质需要长期调理 ， 今天想起来了吃一次 ， 明天又忘了 ， 这样三天打鱼两天晒网的吃法可不是好习惯哦 。
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