心肌梗塞|百亿药王心梗离世，心梗怎么早发现？心脏堵没堵，跑一跑就知道心脏|胆固醇|硝酸甘油

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板蓝根大王徐镜人在出差的途中突发心梗，享年77岁。
徐镜人是著名企业——扬子江药业的董事长，在商业上可以说他是个传奇的人物，他把最初的小工厂做到如今的行业巨头，旗下公司遍布全国，身价过460亿。
可就在7月11日晚，徐镜人在飞机上突发心梗离世，让人惋惜。
在我国每年约有350万人死于心血管疾病，其中心肌梗死患病人数约250万，可以说是心血管疾病的第一大死因，并且这样的基数还在逐步上升。
因为心梗的突发性，很多人认为这就是命，难以预防，但事实真的是如此吗？
?一、心梗不是没有前兆， 3个症状是你忽视了
心梗已经不再是老年化疾病，更多的中年人开始出现心梗疾病，甚至死亡率比老年人更高。其实心梗发作并不是完全无征兆，只是很多人会忽略这些生活细节。
胸痛是心梗前最明显的症状之一，一般以夜间频率较高，而且心前区位置。心梗患者在胸痛之余往往会伴随胸闷、乏力、心慌、气短等症状，随着时间推移，频率越高，情况加重。有些人还会出现无明显诱因的胸痛，此时有呕吐、恶心、虚汗等不适感，一定要及时就医排查病情。
突发咳嗽千万别以为只是普通的感冒，这很可能是心梗的前兆。心梗患者有心脏衰竭的现象，所以会诱发咳嗽。如果在胸痛的时候还有咳嗽症状，发生频率属于不规律且越频繁，就需要高度引起重视。
心梗会引发牙痛，心脏发生梗阻会反射到牙神经，这种牙痛通常是没有红肿现象，也只发生在一侧，与上火造成的牙痛有明显区别。
?二、心脏堵没堵，跑一跑就知道
我们知道患有心血管疾病，特别是冠心病的人，是心梗的高发人群，对于这类人来说，可以通过运动试验来进行心梗自检。
在医学上，运动试验有一个专有名词，叫作运动平板试验。它主要通过分级运动来增加受试者的心肌负荷，引起心肌的耗氧量逐渐增加，如果患者的冠状动脉有狭窄达到50% ，就会导致心肌缺血，表示这个人有心梗的风险。而这个试验也被广泛应用在冠心病的诊断，检出率可以达到83.45% 。
它的检查方法比较简单，大家在跑步的时候，同时佩戴心率检测的仪器，如果在跑步的过程中，你的心率在比较合理的范围，证明你的冠状动脉比较健康，如果超过极限心率，就要格外小心。
人体的正常心率是60~100次/min ，我们还要根据运动强度来算最大心率。
举个例子，人体的最大心率=220-年龄，比如50岁的人最大心率就是 220-50=170 。也就是说50岁的人在极限运动的情况下，心率最高可达到170次/min ，如果超过这个范围就要小心。
如果在中等强度下，比如慢跑的时候，他此时最大心率是极限运动最大心率的60-70% ，也就是170*0.6(0.7) ，他的心率范围应该在102-119次/min之间才算正常，所以慢跑的时候心率超过了这个范围，就要小心心脏缺血的问题。这个时候建议大家去医院进一步复查，排除心梗的可能。
?三、预防心梗，小心坏胆固醇
心血管疾病的人不想心梗，还要注意坏胆固醇的指标。
胆固醇并不是对身体有伤害，但坏胆固醇就是杀害健康的凶手，它的医学名词是低密度值蛋白胆固醇。它过量就会附着在血管壁严重影响血管健康，导致血管内堵塞，造成血液无法正常流通，形成动脉粥样硬化。