天热了，脆嫩鲜香又营养，清淡爽口不油腻美味又下饭，孩子喜欢吃今年的夏天貌似比往年更加的

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！
今天为大家分享的家常菜是：角瓜炒蛋，做法简单又好吃，一起来看看它的做法吧！

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补充钙质
西葫芦是一道营养价值很高的食材，富含多种维生素、胡萝卜素、葡萄糖等营养物质。钙的含量也非常高，可以给孩子补钙提供丰富的钙质，多给孩子吃西葫芦，能够促进宝宝骨骼发育，让宝宝长得更高。

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治疗便秘
西葫芦中含有一种纤维素，可以促进肠胃蠕动，加热对食物的消化吸收，还能含有排毒养颜的营养物质，经常给孩子吃点西葫芦，可以预防治疗孩子便秘问题。

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【天热了，脆嫩鲜香又营养，清淡爽口不油腻美味又下饭，孩子喜欢吃】提高免疫力
西葫芦中含有能提高人体的免疫力的营养物质，非常适合宝宝吃，经常给宝宝吃西葫芦宝宝身体素质也会提高。
民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！