在饮食上 ， 最好以清淡、质软、易于消化的食物为主 ， 坚持低糖、低脂、低盐的原则 。 夏季各种新鲜的蔬菜水果上市 ， 糖尿病患者在选择水果时应慎重 ， 如果血糖控制比较平稳 ， 可以在两餐之间适量吃一些低糖水果 。 同时每天要保证充足的水分摄入 ， 少量多次饮用 ， 不要等到有口渴症状时才想起饮水 。
运动是治疗糖尿病的重要手段之一 ， 但糖尿病患者三伏天不宜剧烈运动 ， 避免出汗过多 ， 可赶在上午8-9点钟之前或晚餐后进行适当的活动 。 起居要有规律 ， 不要贪凉 ， 避免空调直吹 。 三伏天里人的心情也容易烦躁不安 ， 休息欠佳 ， 血糖也容易出现波动 。 糖尿病患者要尽量保持乐观 ， 心态平和 ， 避免“情绪中暑” 。
段滨红主任提醒 ， 炎炎夏日 ， 当糖尿病患者或普通人出现明显的多饮多尿、烦渴等症状时 ， 不要盲目认为是天热出汗多 ， 因为这很有可能是原有糖尿病加重或新发糖尿病出现的征兆 ， 建议有上述症状的人群及时到医院检查血糖 ， 以便明确病情 ， 及时对症治疗 。
【患者|热?热?热?，三伏天“超长待机”40天！下面这些事情你一定要知道】口腔健康 ， 全身健康——博诚口腔

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