炎热夏日 ， 燥热的天气总是让人难以忍受 ， 人们对清凉感的需求也变得越来越迫切 。 很多人选择躲在空调房里清凉一“夏” 。 但是 ， 有人在空调环境待久以后 ， 可能会出现头晕脑胀 ， 身体无力等症状 。 从医学上来讲 ， 这就是空调病 。 那我们到底该如何预防？


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医生介绍 ， 长时间待在空调的环境里面 ， 而且温度太低 ， 周围又不通风 ， 很容易就会有空调病或者空调综合症 。 空调器制冷给人们带来凉爽空气的同时 ， 也使得空气里的水蒸气凝结成水 ， 空气中水蒸气的含量减少 ， 从而引起皮肤、口腔、鼻腔等部位干燥 ， 导致对病毒、细菌清除力的下降 ， 诱发一些病症 。
市人民医院神经内二科主任 林涛：长期开空调 ， 温度太低 ， 会引发血管痉挛 ， 引起头痛 ， 诱发感冒、心脑血管病等 。 长期密闭 ， 空气交流不好 ， 也会导致空气中的病毒含量增加 ， 另外 ， 长期处在一个比较干燥的环境 ， 体表的水分蒸发过多 ， 导致血液粘稠度过高 ， 会引起卒中、中风或者心肌梗塞等症状 。
医生提醒市民 ， 享受空调带来便利的同时 ， 尽量避免空调对人体造成的负面影响 。 在空调频繁开放的季节 ， 要注意通风换气、温度调节、使用加湿器等细节 。
市人民医院神经内二科主任 林涛：空调开放的时间不要太长 ， 开一段时间 ， 开窗通风一会 ， 让室内和室外的空气交流 。 温度适当调到26度 ， 比较环保节能、舒适 。 空调口尽量向上 ， 让冷空气下沉 ， 热空气上升 ， 形成室内空气循环 。 另外 ， 空调滤膜要定期清洗更换 ， 防止滋生病原菌 。 多走出去 ， 不要长期待在空调的环境中 。
文字：刘贻敏
【水蒸气|莫贪凉！医生支招如何预防“空调病”】摄像：董军辉

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