脾虚的人，可能会出现以下几种症状，看看你有吗( 二 )

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最主要的原因是熬夜会导致内分泌失调，也会导致器官衰竭，最终诱发脾虚，所以大家在生活中最好可以保证每天拥有充足的睡眠，让自己可以摆脱脾虚。
生活中注意不要熬夜和过度劳累，要劳逸结合，充足良好的睡眠很重要，采用按摩或者艾灸的方法来调理脾虚。