大姨妈来了不能吃什么水果 来月经不可以吃什么水果


大姨妈来了不能吃什么水果 来月经不可以吃什么水果

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1、女性在月经期间应该注意避免吃生性寒凉的水果 , 如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等 , 也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果 , 以免导致肠胃不适 , 也容易导致子宫受凉 , 诱发或者加重痛经的发作 。
【大姨妈来了不能吃什么水果 来月经不可以吃什么水果】2、可以吃一些温热性质的水果 , 如苹果、樱桃、荔枝、桃子等 , 满足营养需求 。在月经期间一定要注意保暖 , 避免着凉 , 如果有痛经现象 , 可以喝一些红糖生姜水 , 促进子宫的血液循环 。另外 , 在月经期间还应该注意保持阴部卫生良好 , 勤换洗内裤 , 勤换卫生巾 , 避免性生活和盆浴 , 预防炎症感染 。