文章插图
1、吹气球
想要瘦腰，你只需要花费一些买气球的前就可以了，因为吹气球也是可以瘦腰的哦 。每天吹10个左右气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果 。
【侧腰的赘肉怎么减动作 侧腰的赘肉怎么减】2、喝醋
可以喝水果醋、柠檬醋，或是黑醋 。不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘 。
3、消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡，可以早上吃全麦吐司两块，及一份水果 。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳 。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐 。因为晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以不必担心发胖 。

• 按摩减肥为什么瘦得快 按摩减肥为什么瘦的快
• 形容舒服的成语小学，舒适的高级表达
• 剥削的读音bao还是bo，剥削读音拼音
• 提高无氧爆发力的方法是 提高无氧爆发力的方法
• 2个月练出腹肌的方法是 2个月练出腹肌的方法
• 便宜的拼音，宜宾的拼音
• 九字真言咒语的作用，九字真言咒 梵文
• 感悟美好生活的唯美句子
• 合同纠纷变成合同诈骗了，终止合同与解除合同的区别
• 惟妙惟肖的意思，维持秩序的意思