来姨妈肚子疼怎么办 来姨妈肚子疼的缓解方法

【来姨妈肚子疼怎么办 来姨妈肚子疼的缓解方法】

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文章插图
1、热敷
月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要 。平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水 。疼痛的感觉会缓解 。
2、按摩
按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法,首先把双手搓热,然后用掌心从小腹的中间压紧后,按顺时针的方向慢慢按摩,一直到小腹开始发热,这样是帮助血液循环,缓解痛经 。