疾病|想洗个凉水澡凉快一下？不是所有人都能洗，这些洗法还很危险( 二 ) 疾病

所以如果你只是为了降温，洗凉水澡其实不如洗温水澡。
洗澡水的温度最好与皮肤温度接近， 35—37度即可。
温度也无需过高，水温过高可能会破坏皮肤表面的脂膜层。高温还会导致毛细血管受热扩张，这样一来皮肤干燥就会加剧，甚至会引起皮肤瘙痒。
二、洗凉水心情好，而且还养生？经常洗凉水澡的人，一想起“凉水澡”这三个字，就有一种太爽忍不住想洗的冲动。一听说还可以强身健体，更是能坚持春夏秋冬一年365天洗凉水。
1、为何洗凉水澡会“上瘾”？
凉水澡的“爽感”究竟从何而来呢？
这跟冷水刺激下身体的自身反应有关。人体的交感神经系统被冷水激活后，去甲肾上腺素上升，这一物质可以促进心脏收缩，让人心跳加快，这也就能解释为什么人洗完凉水澡会感觉精神抖擞了。
所以当你困了，就想去洗把冷水脸清醒清醒，也是同样的道理。
冷水还会刺激一种物质的产生，那就是内β-内啡肽。此物更是个好东西，研究表明，它会让你感觉到幸福！同时它还属于体内产生的一种镇痛剂。
所以这就是为什么，洗凉水澡会让你感觉到爽了！
当然，也不排除一种可能，那就是心理作用：你觉得爽！
毕竟在凉水澡爱好者看来，没有什么是凉水澡解决不了的，如果有，那就再去冲一次？
2、要想身体好，天天冷水澡？
还是算了吧！
听说洗凉水澡能强身健体，很多“健身爱好者”就钻起了空子：今天没健身，那正好冲个凉水澡补回来，完美！
别自我安慰了。目前并没有科学证据表明，冷水可以增强身体的免疫力。尤其对感冒的人来说，低温刺激可能会加重身体的调节不平衡，甚至引起肺炎。
如果可以的话，每次下雨是不是都可以集体淋一次天浴，全民健身一下？
三、冷水会让寒气入侵身体吗？可能有些人早就看不下去了：洗凉水澡对身体肯定不好啊，我隔壁家王二的大表姐家的三姨夫，年轻时就是爱洗冷水澡，现在年纪大了，风湿关节痛的不行！
不过恭喜你，抢答失败！
风湿虽然名字里有“湿”字，但大多数是自身免疫系统疾病，它的主要致病病因：免疫因素、遗传因素、感染因素和内分泌因素中也不包括寒、湿、冷这些。
假设上述说法成立，也没见冬天穿裙子露腿的日本女性老了都得风湿啊。
不过，寒冷会加重风湿倒是真的。
寒冷对身体本身就是一种刺激，无论碰上任何疾病，都会干扰身体正常运转的系统。所以已经经专业诊断明确是风湿患者的，就要注意保暖，以免加重疼痛症状。
说到底，凉只会加重风湿，而不会导致风湿。
风湿本是一种免疫性疾病，大家一直对它有误解，绝大部分原因是它名字里有个“湿”字。
洗凉水澡不会一味的对身体好，或者完全对身体不好。
而是依据当时特定的外部条件和身体承受能力来判定，如果你自身的身体调节系统在这些刺激下还能应对自如，那就不会给你身体带来什么负担。
如果洗了还能让你开心，那洗洗真的更健康，至少换来了一份好心情！
但如果外部刺激超出了自身调节系统的承受范围，那身体可能是要难受上一阵子，这可就没必要冒这个险了。
四、这部分人洗凉水澡要小心！凉水澡只要你乐意洗，当然是可以洗的，但是部分群体需要特别小心，比如：
1、皮肤病患者
对于寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者等冷过敏的人来说，接触冷水会加重皮肤瘙痒，甚至出现水肿、风团等症状。