天然的“降压药”终于发现了，男人每天吃点，血压可能平稳如小伙大家好

大家好，每天营养一刻又和你见面了，今天我们一起来谈一下血压方面的知识，最近天气越来越冷了，天气冷血管的保护是非常重要的，但是对于这样天气冷来说，很多人都喜欢吃荤菜。因为觉得大鱼大肉能够帮助抵抗严寒而且也能够养护好身体，其实这种想法是错误的，因为经常吃大鱼大肉，容易引起高血压和心脑血管疾病，反而得到反作用。

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对于男人来说，秋冬季节喜欢喝上两杯酒，但是这样长期下去就容易引起高血压，在不注意饮食多吃一些高脂肪高热量的食物，常常就会犯高血压病，所以在平时虽然喝一点小酒，但是也应该注意饮食搭配，今天我们来讲一下，食材当中的天然降压药，经常吃的话，能够有效的降低血压。

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天然的“降压药”终于发现了，男人每天吃点，血压可能平稳如小伙
今天小编要给大家讲的这道天然降压药就是芹菜，芹菜的营养价值是非常丰富的，它含有天然的清淡味。很多人喜欢吃菜，吃起来脆脆的，但是很多人并不知道芹菜具有降血压的作用，芹菜中含有活性成分丁基苯酞类物质，能够有效的软化血管，芹菜当中含有的芹菜素比较多，有降血压和舒张血管的作用，芹菜的热量是比较低的，经常吃有助于加快人体的新陈代谢，减少身体的毒素和垃圾，芹菜含有大量的维生素p ，经常吃的话能够有效的降低血压。

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芹菜的吃法是多种多样的，比较常见的就是凉拌和炒着吃，但是想要血压降的话，在吃芹菜的时候也尽量的少放盐，对于高血压患者来说应该减少食盐的摄入量，芹菜生吃凉拌或者榨汁的，降压效果比炒着吃要好很多。
【天然的“降压药”终于发现了，男人每天吃点，血压可能平稳如小伙】对于喜欢吃大鱼大肉喝酒的男士来说，在平时多吃点芹菜这种天然降压药，有可能帮你缓缓的降血压，血压可能稳定的如年轻小伙们，不妨一试吧。