除此之外 ， 尽可能少熬夜 ， 有助恢复甲功
北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布的《中国睡眠质量调查报告》显示 ， 全国10万个被选择调查者中 ， 就有16%的人 ， 存在睡眠时间不足6个小时的情况 。
缺乏睡眠、节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调 ， 引起人体内氧化应激和细胞遭到损伤 ， 这是导致机体代谢功能发生紊乱的关键因素 。
因而 ， 若要养护甲功健康 ， 戒掉熬夜的坏习惯 。
参考文献：
【1】《重视甲状腺癌规范化诊治》 ， 姚京 ， 2015年06期
【抗生素|散结“高手”被找到，不是冬瓜，敞开吃，甲状腺结节一天比一天小】【2】《甲状腺结节的影响因素研究》 ， 周茜 ， 2018年05期

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