胃炎|中医常说的阴虚、阳虚和阴阳两虚，到底有什么区别？教你如何辨别( 二 ) 胃癌|肝癌|肝炎

·怕冷
肾阳，是我们人体各个脏腑以及经络汇聚阳气的根本，当肾阳虚时，全身就会跟失去阳光照射一样，得不到温煦，进而就会出现四肢发凉、怕冷等情况。
·精神萎靡不振
肾阳不足，心阳、心气也会跟着受到影响，进而表现出提不起精神、注意力不集中、反应迟钝等表现；同时气血也会受到影响，当气血无力上送到头面，还会出现面色苍白。
·痿
这一点对于男性朋友来说很难受，大家应该都清楚，肾和生殖之间有很密切的关联，当肾阳不足，生殖功能也会受到影响，出现阴器萎靡，阳事不用等病症。
·水肿
水肿也是阳虚的一大表现，很多年纪大的人，下肢经常会出现水肿的情况要警惕。因为我们的肾脏掌管着水液的排泄，当肾阳出现问题，水液运化与排泄也会受到影响，导致水湿泛滥，溢于肌肤，造成水肿。
如果出现上述这些症状，多半是提醒你存在阳虚的情况，建议及时调理，以免危害健康。
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2、阳虚如何调理？
阳虚的发生，和我们的生活习惯有很大的关系，所以想要调理它，可从这方面下手，比如：饮食上应遵循温补阳气的原则，多吃羊肉、虾、肉桂、生姜等具有温补作用的食物，少吃寒凉、冰冻的食物。
平时积极参加锻炼，增强体质，适量增加冬日阳光照射，晒晒脊背，顾护阳气。
此外也可以试试艾灸关元穴、命门穴、中脘穴，有温通经脉、祛风散寒、活血助阳的作用。
?·阴阳两虚
阴虚和阳虚相对来说比较简单，但是有些阴阳两虚的患者就比较麻烦。
阴阳两虚说明既有阴虚，又有阳虚的情况，症状也是两者的结合，换句话说阴虚、阳虚两种证型的症状你都有。而想要治疗阴阳两虚，需要从调理阴阳两方面入手，于阴中求阳，阳中求阴，滋阴与温阳并用。
对这类患者往往需要通过药物来进行调理。
例如可以将炙甘草、附子、干姜熬成汤饮用，其中炙甘草保水保津液，附子振奋全身的机能，干姜温煦经脉，互相搭配，可以帮助恢复身体功能，改善阴阳两虚的情况。
不管是阴虚、阳虚还是阴阳两虚，长期处于这些状态，对健康都是不利的，所以一旦发现可疑症状，都要及时去医院检查，辨别清楚具体是什么情况后，再针对性调理，这样才能争取早日恢复健康。
?参考资料：
[1
《阴虚体质不用慌，中医调理有秘方》. 悦读中医 .2017-04-05
[2
《阳虚会有这六个症状，第四个是多少人的痛！》.脊椎健康联盟.2021-07-15
[3
《阳虚体质这样做最有效》.广东省第二中医院.2020-04-09
[4
《【健康】“我到底是阴虚还是阳虚？” ……我们恐怕都弄错了！》.哈尔滨日报.2017-01-02
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