宋贺说 ， 选择合适时间、每次吃得适量是正确吃冰镇食品的方式 ， 同时 ， 冷饮不要在在冰箱中贮存太久 。 据介绍 ， 饭前空腹、刚吃完饭后都不宜吃冰镇食品 。 一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜 ， 带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好 ， 此时人体阳气最旺 ， 不易伤害人体 。

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