肝脏爱水，在肝脏排毒解毒过程中，需要很多水分参与，所以日常生活中多喝水有助于肝的排毒。我们喝水应主动地喝，不要等口渴后才想起要喝水。此外，在喝水时，不妨添加一些有益的食材到水里，以便加强肝脏的养护。
这一方法记载在《扁鹊内经》这一古书上，这类的食材有：金银花、菊花、决明子等草本类植物，以合理的比例烧水饮用，降低肝火，修复肝的损伤，促进肝脏健康。
【 扁鹊内经|肝若硬化，头先知？头部若出现5个异常，建议：去医院做肝CT检查】结语：日常生活中不要无视肝脏发出的警告信号。如果头部出现这5种症状，最好去医院做一次CT检查，判断肝脏是否有问题，以免病情被延误。毕竟健康不是小事，而是我们身体最重要的事情。

• 黄帝内经|体内痰多怎么办？中医手把手教你，如何把痰化
• 黄帝内经|御骨师蔡泓峰告诉你什么是正确养生法？
• 黄帝内经|睡觉时，有此3个特征的人，通常身体很健康，有长寿体质
• 黄帝内经|说出长寿人的秘诀，你可能差异！4个简单的行为，若能保持就好了
• 黄帝内经|辩人论治，这样的中医科学吗
• 《黄帝内经》中的饮食养生
• 食补要了解食物的温凉
• 庄子|养生看《黄帝内经》，养心看《心经》，养性看《庄子》！
• 黄帝内经|手上有个“通便穴”，经常按一按，便秘没有了，比泻药管用
• 内经|成都中医肿瘤医院：肿瘤危害大，五代传承名老中医提出关键思路