每天拍打全身能减肥吗拍打身体可以减肥吗 _经验分享

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减肥是很多人的目标，但是不能坚持运动，管不住嘴，不但减不了肥，反而会变得更加肥胖，那么除了运动和节食之外，是不是可以选择一些其他的减肥方式，比如拍打身体可以减肥吗?拍打身体可以减肥吗拍打身体可以减肥。
人体内有很多经络，经络不畅通就会导致肥胖。适度的拍打经络部位，可以使体内血气运行畅通，排出体内多余的毒素，从而起到减肥的效果。
拍打减肥的原理人体内毒素不能排出体外的时候，导致身体新陈代谢不佳，就会造成体内脂肪和毒素堆积而引起肥胖。拍打身体的时候，可以有效促进体内血液循环，通经活络，以强筋健骨，增加局部肌肉营养，使肌肉更发达，同时能促进局部脂肪组织的消耗利用，利于去脂减肥。
拍打哪里可以减肥臀部胆经和膀胱经大腿和臀部内有胆经和膀胱经，其中胆经负责代谢油脂，膀胱经主管代谢水分，这两条经络阻塞不通的话，体内多余的水分和油脂代谢不出去，就会形成赘肉，从臀部到大腿外侧，从上到下轻轻拍打，可以使膀胱经上的气血运动变得通畅，毒素得以排除，从而起到减肥效果。
大腿胃经大腿前侧有胃经，胃经不通畅的人，大腿和臀部相连的外侧明显见凸了一块，适当拍打大腿，可以给予肠胃适当的刺激，增加肠胃蠕动力，促进消化，使脂肪减少，对于消除大腿前侧的赘肉有帮助。再者，拍打胃经能抑制食欲，使脾胃更强健，脾气，胃气变得旺盛，可以气化掉多余的营养，使身体变得健康，不易发胖。
腿部内侧脾经脾经和水分代谢有密切关系，拍打小腿内侧脾经循行处，能推动淋巴及血液流动，加速排除体内多余的水分和废物，促进血液循环，从而达到消除水肿的效果。
手臂用1只手的大拇指，食指和中指放置在另一个手臂上，顺着45度方向，轻轻从上至下抓拿手臂，左右交替重复抓拿，这样能活化末梢神经，排除毒素，有效塑造手臂线条。
拍打身体减肥注意事项通过拍打身体进行减肥主要拍打的是人体的经络部位，拍打经络减肥是注意时间问题的，有些时间不适合对身体进行拍打，比如刚吃完饭，马上拍打身体的话，会导致胃部受震动，造成不适，所以饭后一个小时内是不可以拍打的;另外，晚上11点以后也不可以拍打身体，晚上11点到1点，气血进入胆经，这个时候拍打胆经会影响身体健康。
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