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1、加强锻炼 。经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等 ， 能够增强机体的抗病能力 ， 减少疾病发生的可能 。
【痔疮外漏回不来怎么办，这四点告诉你该怎么办】2、预防便秘 。正常排出的大便是成形软便 ， 不干不稀 ， 排便时不感到排便困难 ， 便后有轻松舒适的感觉 ， 这表明胃肠功能良好 。
3、选择正确治疗便秘的方法 。对于一般的便秘病人 ， 可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正 。
4、保持肛门周围清洁 。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方 ， 粪便中含有许多细菌 ， 肛门周围很容易受到这些细菌的污染 。

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