天热，口感鲜嫩低脂又营养，酸甜鲜美开胃下饭，怎么都吃不够今年的夏天貌似比往年更加的

今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！
今天为大家分享的家常菜是：鱼香杏鲍菇，整道菜色泽红润、富鱼香味，很有诱惑力，开胃下饭，做法简单，一起来看看它的做法吧！

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提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。
【天热，口感鲜嫩低脂又营养，酸甜鲜美开胃下饭，怎么都吃不够】消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
美容作用
杏鲍菇富含蛋白质、维生素、各种矿物质和氨基酸，能够起到美容养颜的作用。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！