睡眠|这些迹象睡觉时出现，尽量别忽略了，肝脏或许在向你呼救！生活|肝脏|问题|身体|人们|调节

我们身体每天的正常运行离不开肝脏的活动，如果肝脏出现了一些问题，身体的正常运行就会受到影响。很多人都不是很意肝脏的健康，很多人都觉得，肝脏出了一点问题，都很难引起人们的注意，但是，事实上，我们的肝脏每天都在为我们的身体承担着几百项重要任务，每一项任务都与我们的健康息息相关。
而且，肝脏是我们身体最大的解毒器官，肝脏不仅能为我们的身体分解有毒物质，还为我们的身体调节身体内的胆固醇含量、负责合成体内蛋白质、促进胆汁的分泌，还能帮助身体储存糖原，调节身体内的氧化还原体内化学物质等，所以，肝脏对我们的身体健康起着非常重要的作用。

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【睡眠|这些迹象睡觉时出现，尽量别忽略了，肝脏或许在向你呼救！】但是，沉默也是肝脏的一大特点，很多时候，肝脏出现了异常的时候，大脑很难接收到肝脏发生病变的信号。在肝脏发生病变的早期，症状并不是很明显，直到肝脏中的恶性细胞数量过多的时候，等到人们的身体疼痛难忍的程度的时候，人们才会意识到。
虽然说，肝脏出现问题的时候，症状不明显，但是，身体还是会出现一些细微的变化的，我们可以通过生活中的一些小细节来发现身体上的一些健康问题。睡觉也是如此，睡觉时的这些变化，可以折射出肝脏的一些功能性问题。
第一、晚上睡觉时，总会感觉到口干舌燥
生活中，我们不难发现，平常有些人在晚上睡觉的时候，会感觉到口干舌燥的感觉，经常都会在半夜里频繁起床喝水才能够缓解这样的症状，这个时候，就要注意了，可能是因为身体的肝胆湿热引起的，也有可能是因为身体的内部调节或者季节性问题导致的，导致肝脏的运作功能受到影响了。

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第二、睡觉的时候，会突然抽筋
我们的小腿部分都是需要血液来滋养的，如果小腿部分的经络堵塞，没有及时得到血液的滋养的话，就会出现小腿抽筋的情况，尤其是在晚上的时候，如果小腿抽筋的话，会导致人们从熟睡中被痛醒，严重影响人们的睡眠质量。睡觉经常抽筋的话，多数是因为人们的肝血供应不足，筋脉不能得到及时的滋养，又或者说是因为受到了风寒冷湿的侵袭，导致经络不通而引起的。所以这个时候，就非常需要人们通过疏肝解郁、滋养肝脏的方法来缓解这样的症状。

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第三、睡眠过程中，非常容易受到环境的影响，容易在半夜中被惊醒
生活中，总有一些人，睡眠很浅，晚上睡的不沉，无法进入深度睡眠，半夜总是因为一些细微的动静吵醒。对于这一类人，他们的身体多半是因为心态过于烦闷，经常表现为急躁易怒、舌红苔黄、大便干结等不良症状，这些都是肝脏不好的表现，主要是因为平时不注意肝脏的健康和保养，肝脏的功能下降导致的，尤其是更年期的女性，这种现象就更加明显了。