长期吸烟的人 ， 做好2事 ， 肺也许好受些
1、多喝水
对于长期吸烟的人群来说 ， 在日常生活中 ， 也要注重多喝水 ， 保证充足的水分摄入 ， 有利于促进肺部毒素垃圾的排出 ， 减轻肺部的负担 。
而且 ， 在平时喝水的时候 ， 也可以适当加入一些罗汉果、薄荷、鱼腥草、百合等 ， 有助清肺润肺 ， 让你的肺好受一些 ， 对身体健康有利 。

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2、坚持运动
长期吸烟的人 ， 在平时也要注重坚持适当的运动 ， 这样既有利于提高自身抵抗力和免疫力 ， 降低患病几率 。
而且 ， 还可以帮助促进肺部毒素的排出 ， 起到清肺排毒的效果 ， 让你的肺慢慢好转 ， 对身体健康非常有利 。

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来源：健康与生活常识

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