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多喝水
炎热的夏季来到了，出汗的季节，身体就会容易出现缺水的状态，所以尽量养成主动喝水的好习惯，建议每天最少在1500毫升到2000毫升左右，足够的水分，能够促进体内尿酸随着尿液排出，减少体内尿酸的形成，预防痛风。
不过在晚上睡觉之前，不要大量的饮水，可以少量多次的为身体补充水分，降低体内的尿酸浓度，避免夜间痛风的发作，建议朋友们平时可以多喝一点苏打水，它是碱性的水，能避免痛风石的形成。

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温馨提示：
在日常中大家在饮食方面一定要管住嘴啊，因为很多疾病，都是由于不良的饮食习惯引起的。

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