黑豆|黑豆这样煮着吃,不仅味道甜美,且能补血养血、延缓衰老
黑豆这样煮着吃,不仅味道甜美,且能补血养血、延缓衰老材料:黑豆、水适量 ? ?调料:白糖适量
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洗净黑豆,用温水泡上8小时;泡软放入豆浆机,加入适量的水。
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搅拌完后再将豆浆汁煮沸,只有彻底煮熟了的豆浆才能喝,等个10多分钟即可。
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养生功效:这道黑豆浆,具有补血养血、延缓衰老、安神、活血等功效。如果再加入芝麻、枸杞、红枣,效果更加。很简单的一道豆浆,大家学会了吗?小编真的很努力,通宵将美食加养生的知识分享给大家,如果您觉得有用,请在下方留言处给给个评论吧。注:图片来自网络
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