立夏后,为孩子制作一款简单又营养的零食,酸甜酥脆,上桌就光盘
又到了一年里最难熬的酷热的天气了 , 我们常常会说“小暑大暑 , 上蒸下煮” , 可见高温对于人们的影响也是挺大的 , 随着小署的来临 , 可能会面临降雨的现象 , 气温会更加高 , 可能会进一步干扰到我们的食欲 , 这个时候 , 我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来 , 我们就来看看今天要给大家分享的内容!
今天为大家分享的美食是:脆皮西红柿 。
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西红柿是一种十分常见的蔬菜 , 一般是煮熟来食用 , 但也有不少朋友喜欢生吃 , 这是因为生吃对西红柿所含的营养破坏比较少 , 可以摄取到更多的营养
西红柿内含有可产生维生素A的类胡萝卜素 , 主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素 。 而以往研究证实 , 补充维生素A确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率 , 并使麻疹病人腹泻期缩短 。
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西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质 。 它所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长
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生活中 , 我们可以试着经常吃一些这样的食物 , 或许对于我们的身体健康是非常有帮助的 , 同时 , 我们也需要养成科学的生活、作息习惯 , 这样才会更有助于身体的健康 , 才能更好的保养自己的身体 , 疾病才能远离我们 。
【立夏后,为孩子制作一款简单又营养的零食,酸甜酥脆,上桌就光盘】好了 , 以上就是要与大家分享的美食 , 希望可以给大家带来一些帮助 , 大家有什么不明白的 , 可以在评论区留言 , 我们可以一起进行交流 , 谢谢!
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