对自己的心脑血管健康比较担心的人 ， 不一定要生搬硬套别人的方法 。 自己胃不好 ， 硬要吃冷饭 。 白米饭换成杂粮饭 ， 就很健康 。

• “腐蚀”牙齿，这些饮料比可乐更厉害！
• 最长肉的“主食”排行榜，白米饭靠边站，榜首或堪比喝油，快住嘴