大暑节气“瓜满地”!吃3瓜喝3汤,牢记3个禁忌!不懂规矩要吃亏( 二 )


另外中风在夏天的发病率也相当高 , 需引起重视 。
3、当心夏季腹泻:
夏季为避免腹泻找上老年人 , 饮食一定要格外注意 , 生冷食物一次不要吃过多;尽量不吃过夜的剩菜剩饭 。
尽量不吃未清洗的瓜果蔬菜;少吃大量油腻食物、路边摊及烧烤等;急性腹泻时水分和电解质丢失较多 , 要及时就医 。