别让器官提早衰老，一定拒绝10个习惯！别等坏了才想起要保养( 二 )

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8、不想让肠道蠕动变慢：少点久坐
越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。
9、不想让乳腺增生:：少生点气
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

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10、不想让膀胱受伤：不要憋尿
膀胱就像一个弹性气球，当憋尿N+1次后，我们的括约肌膀胱被撑大，肌纤维会被拉开，收缩的力量就会变弱，这个“气球”也会失去原本的弹性，造成尿潴留，排不出尿。又因为排尿的次数减少，代谢废物不能及时排出体外，容易引起膀胱炎。
上面这些错误生活习惯，你占了几条？
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监制：田东锋
责编：李旌
编辑：杨洋
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