薏米红豆粥减肥怎么吃 红豆薏米粥怎么做减肥法


薏米红豆粥减肥怎么吃 红豆薏米粥怎么做减肥法

文章插图
1、食材:红豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克 。
2、把红豆、薏米淘洗干净,浸泡1个小时 。
3、山楂、冰糖备用 。
4、起锅烧水,煮沸后,把红豆和薏米一同放入锅中 。
5、煮软后,放入山楂,搅拌均匀,熬制成汤 。
【薏米红豆粥减肥怎么吃 红豆薏米粥怎么做减肥法】6、最后,加入冰糖调味即可 。