【跑步机可以光脚跑步吗女生 跑步机可以光脚跑步吗】
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1、跑步机最好不要光脚跑 。
2、光脚跑步对脚掌膝关节都不好 。在跑步机上的被动跑步方式 ， 跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害 ， 脚底出汗还容易滑倒 。光脚跑步还容易引起脚底磨破 ， 起水泡 。因此 ， 在跑步机上运动 ， 最好穿双慢跑鞋 ， 慢跑鞋比普通鞋要轻 ， 鞋底也比较软 ， 适合在跑步机上用 。普通的运动鞋也可以 ， 但是要选择底子不要太厚的 。
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