减肥吃燕麦可以吗 减肥吃燕麦吗会胖吗

【减肥吃燕麦可以吗 减肥吃燕麦吗会胖吗】

减肥吃燕麦可以吗 减肥吃燕麦吗会胖吗

文章插图
1、减肥期间可以吃燕麦;
2、因为燕麦里面含有大量的膳食纤维和一些粗纤维,对于减肥有很好的效果,减肥期间一定要多补充一些蛋白质,因为减肥的时候蛋白质可能也会有所流失,少吃肉类,平时一定要加强运动,只有控制住嘴巴迈开腿才有减肥的效果 。