咖啡什么时候喝好 喝咖啡的最佳时间


咖啡什么时候喝好 喝咖啡的最佳时间

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1、咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝最好 。
【咖啡什么时候喝好 喝咖啡的最佳时间】2、咖啡中含有的咖啡因可以振奋精神 , 缓解疲劳 , 可以促进胃液的分泌 , 帮助消化吸收 , 可以预防肥胖 。咖啡不能在晚上睡觉前喝 , 容易引起失眠 , 每天适当的喝一点咖啡 , 还是有利于身体的健康的 , 咖啡中含有可溶性的纤维素 , 可以促进肠胃的蠕动 , 可以预防便秘 , 可以缓解痛经 , 保护肝脏 , 抗辐射 。