男性|'憋'出来的4种坏毛病，很多男性不知后果，医生别拿健康开玩笑

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【憋尿可能对男性造成4种损伤】
1. 前列腺炎
经常性的憋尿会引发前列腺炎的发生。这是由于长时间的憋尿，尿液里的细菌不能够在短时间内排出体外，尿液里的细菌潜入到男性的腺体，从而引发炎症。
2. 尿潴留
经常会有憋尿行为的男性，会引发尿潴留的现象。膀胱充盈时间过长，膀胱壁的压力增加，膀胱的收缩力度会变得不好。容易会出现小便困难，尿液排不干净等症状。

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3. 肾脏疾病
憋尿可以导致膀胱内压增高，膀胱中存有大量尿液而不能及时排出时，尿液就会逆流回到肾脏，影响肾功能，还容易诱发肾脏疾病的发生。
4. 器官功能下降
经常憋尿的男性容易出现神经系统紊乱，长期憋尿会造成肾脏内的毒素浓度增高，垃圾和细菌不能及时排出去，长此以往会造成肾脏的病症，肾脏一旦出现问题以后就会引发一些男性健康疾病的发生，器官功能低下等。

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【怎样减少伤害？医生5招提醒你】
1、养成两小时左右就排尿一次的习惯。
2、憋了很久去小便时，蹲着或坐着更安全，预防小便完晕倒。
3、憋尿后多喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品，预防泌尿系统感染。
4、饮食方面，要注意规律合理，不要暴饮暴食，戒烟戒酒。
【 男性|'憋'出来的4种坏毛病，很多男性不知后果，医生别拿健康开玩笑】

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5、夫妻生活后，男性不要立即进行排尿，立即会对前列腺造成损害，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入腺体，诱发疾病。
偶尔憋尿不会对身体造成严重的损伤。但是，频繁的憋尿会增加感染和其他并发症的风险。养成健康、规律的如厕习惯很有必要。如果发现自己尿量过多或者排尿过于频繁的现象，及时去医院进行检查，避免一些疾病的发生，而延误病情。