热潮|合肥夏夜掀起健身热潮，撬动合肥运动经济( 二 ) 健身|锻炼

年轻群体增多，撬动合肥运动经济
目前，合肥已经有多家24小时健身房，而科学大道附近的这家算得上是第一批在合肥开办的24小时健身房之一。
“这个店是2018年正式营业的，许多模式也一直在改进，比如原来我们是用手环来开门，后改为手机来开门。”李影军介绍，2018年前，自己在北京、上海、杭州等城市就深入了解过24小时智慧健身房，判断合肥对这块市场一定有需求，于是回到安徽参与开办了这家店。“这附近有很多科技企业，离大蜀山、1912街区也不远，所以主要面向很多在这上班、玩乐的年轻人，当时就选址在这里。”
李影军说，近两年，来健身房锻炼的人明显增多。一方面，国家现在大力倡导全民健身运动。还有一个重要因素是，合肥现在城市体量变大，年轻人变多，高新区这里尤为明显。“越来越多的年轻人涌向合肥，而且大家的健康消费理念是紧跟时代发展的。所以在我看来，包括24小时健身房在内的运动经济，在合肥的市场空间是巨大的。”
虽然深夜健身的热潮在合肥已经悄然掀起，但有着多年健身教练从业经历的李影军还是提醒大家，健身一定要量力而行，注意适度。他表示，拥有良好的休息时间是保证身体健康的基础，因此，大家应合理安排好健身时间和频率，不太建议太晚进行锻炼。同时，健身前要补充一定的碳水，比如面包、牛奶、香蕉等皆可，饭后也需等待60-90分钟后再做健身训练。合肥报业全媒体采访人员刘畅司晨/文卓旻/图实习生季茹婧
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