3种食物“这样吃”，助你降低体内尿酸值，痛风或许“难缠身” _健康小知识

昨天下班回家在街上遇到一个老大爷，看到老大爷痛风发作的样子，实在是太难受了，我们知道痛风是我们体内存在尿酸晶体过多出现的现象，其实这一问题出现在老年人群体当中并不罕见，只是很多人都喜欢用药膏的方式来调理痛风，但是发现痛风仍然反复发作。就像这位老大爷，路人帮助老大爷身体慢慢得到缓解之后，了解了一些情况才知道老大爷并不知道是体内尿酸值高，只知道自己的关节经常酸痛，经常贴药膏，却发现并不能够根治。可能这也是老大也没有排出体内尿酸值，才会让自己身体出现反复出现痛风现象。

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3种食物“这样吃” ，助你降低体内尿酸值，痛风或许“难缠身”
第一，黄瓜炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋可以说是我们生活当中最常接触到的一种简单菜了，这样会做饭的人几乎都会做黄瓜炒鸡蛋，每个人做黄瓜炒鸡蛋的做法都不一样。但是只要我们能够清炒黄瓜，炒鸡蛋，不加入过多的食物调料，对我们身体起到的作用是一样的，黄瓜属于碱性食物。而且含有非常丰富的营养物质，特别是维生素和钾元素，鸡蛋中也含有非常丰富的营养物质，多吃黄瓜炒鸡蛋能够帮助我们利尿消肿，帮助我们排出体内尿酸值。

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第二，清炒鱼腥草
不知道各位朋友对鱼腥草有没有印象，鱼腥草在农村很常见，也得到农村朋友的喜爱，但是在城市却非常的少见，其实鱼腥草开始的时候是作为一种中药材的形式出现在我们的生活当中，只不过是鱼腥草，还可以作为一种食材出现在我们的饭桌上。之所以能够作为一种中药材，其主要作用就是帮助我们降低体内的尿酸值，避开身体出现痛风关节炎的问题。

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第三，冬瓜炖排骨
冬瓜炖排骨，冬瓜属于瓜类食物，冬瓜有非常好的促消化作用。能够帮助我们利尿排便以外，也能够帮助我们调节体内胃酸分泌，调节体内酸碱平衡程度，提高体内碱度，有利于中和体内的尿酸，也有利于体内的尿酸排出体外，达到降低体内尿酸值的作用。切忌：冬瓜炖的是排骨，而不是肥肉，肥肉脂肪过多，还有可能阻碍冬瓜起到这一效果。
其实不只是痛风，包括我们身体出现的关节炎，反反复复治疗也反复出现。还有可能就是因为我们体内的尿酸值没有得到排除，我们只能达到治本不治根。也希望各位朋友们排出体内尿酸值，从根本上解决身体出现的这些问题。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。

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