经常手脚发麻的人要小心，可能和这些疾病有关，看看你有这个情况( 二 ) _健康小知识

4.动脉硬化
大部分是上肢或者下肢以及半身麻木，会持续几个小时甚至是好几天。这个也需要及时送医，一旦延误治疗很可能会造成瘫痪。
5.颈椎病
因为长期的颈椎骨质增生或者椎间盘突出，会导致颈椎脊髓神经根受压，并因此出现功能障碍。所以，如果经常性的单手麻木，就要警惕是否为颈椎病。

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6.营养不良
长期营养不良会导致身体缺乏蛋白质或维生素，进而引起周围神经炎和神经根损害，并出现手脚麻木症状。
7.痛风
大量的临床数据统计显示，在手麻患者中有1%是由痛风引起的。
8.药物副作用
如果麻木感是由手脚开始，并慢慢向上蔓延，还伴随着过敏等，很有可能是药物副作用。这个时候如果你正好在服用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂更要格外警惕，最好控制剂量。
9.恶性肿瘤
长期慢性的手脚麻木、无力，并且一直无法缓解，要警惕恶性肿瘤的可能性。这个时候如果是女性的话，尤其要检查卵巢和乳腺。
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不敢想象，看似简单的手脚麻木居然可能潜藏着这么多隐患。作为这些疾病的并发症，手脚麻木往往会反复出现，并且很难根治。所以，这就要求我们在日常生活中多多注意下面这些细节。
1.科学运动
健康人群最好每周进行3次30分钟以上运动；疾病人群则量力而行。运动项目可以选择散步、慢跑或者太极等，运动前最好热身10分钟。
2.合理饮食
多吃西兰花和菠菜，肉类以鱼禽类和瘦肉为主，每日摄入的盐不超过6g、糖不超25g、烹调用油不超25-30g 。
3.多喝水
喝水能够降低血液黏稠度，尽量做到少量、多次和慢饮。

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4.补充维生素
如果是老年人的话，要注意补充维生素B1、B6和维C 。
5.定期体检
定期体检是健康身体的保证，尤其是老年人更要定期检查血压、血脂和血液流变学检查。
6.良好作息
良好的作息规律，在任何情况下都有益无害。尽量不要熬夜，最好中午能够睡20-40分钟的午觉。