经常喝高糖饮料？小心糖尿病找上你，你爱喝吗

奶茶爱好者血液变成“奶茶“
二十多岁的小美，是个年轻的女教师。她上完课以后，觉得小腹疼痛，就趁着午休时间趴在桌子上养养神。再一次醒过来的时候，小美已经被救护车送到了ICU 。把她送来的同事说她怎么都推不醒，还失禁了。医生告诉小美“你是糖尿病酮症酸中毒。可能还有其他的并发症。终身都得打胰岛素了”

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这对她来说可是晴天霹雳！她还看到了ICU护士给她抽的血。自己的血液几乎呈乳白色，成了名副其实的奶茶色。恰恰就是她得病的罪魁祸首，高糖奶茶。

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小美从小就爱喝甜的饮料。小时候，把高糖饮料当白开水喝。渴了就咕咚咕咚往下灌。长大以后，市面上开始流行奶茶。每天点一杯奶茶成了标配。有时候要喝好几杯，加糖加奶油加各种配料。时间一长，小美自己的血成了“甜饮料” ，最终患上了糖尿病。
无独有偶， 18岁的少年也是因为这样几近失明，差点送命。
念高三的小明跟千千万万准备过独木桥的考生一样。繁重的学业把人压得透不过气。为了补充能量，小明就经常拿“肥宅快乐水”当白开水喝。冰可乐下肚，配合零食和父母投喂的保健补品。高考结果没出来，医院诊断出来了。小明患上了糖尿病。
未成年人患上糖尿病酮症，这一糖尿病中的急性重症。他不仅需要住院，可能还会酮症酸中毒，最后性命都保不住。
光明杀手—含糖饮料
【经常喝高糖饮料？小心糖尿病找上你，你爱喝吗】根据《中国居民膳食指南》，我们每天摄入糖的量应该低于50克。 25克以内最佳。
这是什么概念呢？
就是每个人在不吃零食的情况下，吃完三餐后已经获取将近50克的糖了。如果再喝上一杯高糖奶茶或者可乐、雪碧、冰红茶之类的饮料，体内糖分就会超标。当人体调节血糖的能力不足时，加上累积的糖分，糖尿病就离我们不远了。
糖尿病看起来跟眼病差距太远。但事实上，一旦得了糖尿病，失明概率是正常人的25倍！
作为名副其实的光明杀手，糖尿病患者容易出现视网膜病变的情况。发展到了晚期可因为视网膜脱离而失明。而很普遍的并发症-糖尿病性白内障比普通的老年性白内障，发病年龄大大提前，严重程度却更高。只需要很短的时候，就能进化成完全性白内障。
像I型糖尿病，有10年病龄的患者，大概六成会“上眼” 。如果是15年以上病龄的患者，中招的概率上升到八成。

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不光是糖尿病，含糖饮料还有其他附加“疾病豪华套餐” 。
“可乐牙”不仅不可乐，还非常可怕。牙齿表面的珐琅质溶解临界值是5 ，恰恰符合了碳酸高糖饮料2-5的PH值。当牙釉质脱矿溶解的时候，就会烂得只剩牙根。再也不用好好吃饭了，连说话都困难。

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还有科学研究指出，高糖饮料大幅度提高早死风险。一天喝2次以上，死于心血管疾病的风险就上升31% 。
给我们的生活中加点糖，不会变得更甜，只会让身体有苦说不出。
想护眼又护命，该怎么饮食？
糖尿病患者要坚持治疗，配合规律饮食。还要定期去医院检查眼睛！不要等到视力突然恶化的时候，才想到去看眼科。
非糖尿病患者也要注意饮食，少喝高糖饮料！同时加强运动，代谢掉身体里多余的糖分。现代社会节奏加快，很多人都说甜味能解压，让人开心。可哪怕是代谢高、身体好的年轻人也经受不住高糖份的魔法攻击。甜味也许能带来一时的舌尖愉悦，但代价却要身体健康来还。