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1、因为西梅果肉中含有较为丰富的膳食纤维和果胶，食用富含膳食纤维和果胶的食物有利于肠道的蠕动，从而起到一定的润肠通便作用 。
【为什么西梅吃了会大便黑色 为什么西梅吃了会大便】2、西梅是一种较为常见的水果，新鲜西梅滋味可口、营养价值高，在西梅果肉中含量最多的营养成分为膳食纤维和果胶成分，食用西梅可以起到润肠的作用，适宜排便不畅的人群食用改善排便问题 。
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