维生素C含量较高的食物有哪些 哪些食物的维生素C含量高


维生素C含量较高的食物有哪些 哪些食物的维生素C含量高

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1、维生素C广泛存在于新鲜蔬菜水果中 。西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等均富含维生素C 。
【维生素C含量较高的食物有哪些 哪些食物的维生素C含量高】2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物,化学式为C6H8O6 。结构类似葡萄糖,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称L-抗坏血酸 。维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若进一步水解,生成二酮古乐糖酸,则反应不可逆而完全失去生理效能 。