茯苓怎么吃才好

【茯苓怎么吃才好】在中医的角度来讲,茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效,是益养身体的良药 。一般可用山药、薏米、茯苓熬粥,每日上午服用为最好,健脾祛湿的效果会更好 , 更能发挥茯苓的药效 。并且这么吃根本没有什么异味 , 还会为粥增添粘稠感,口感极佳 。