醋里泡点葡萄干，坚持每天吃1勺，精神饱满，睡眠充足，越来越美很多女人都容易发生手脚冰凉

【醋里泡点葡萄干，坚持每天吃1勺，精神饱满，睡眠充足，越来越美】很多女人都容易发生手脚冰凉、脸色苍白、没精神、晚上睡眠质量差，这些都是气血不足造成的。
在前两年，自己一进入冬季手脚就和冰坨子一样，就算穿再厚的衣服都暖和不了，每天上班和出门，都要带着暖宝宝。后来一位好朋友知道我的情况之后，就教给我一个简单的方法，开始抱着试试的想法，没想到坚持一段时间之后，比起之前手脚暖和了很多，直到现在，过段时间自己就会做一些食用，人变越来越美丽！

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今天要给大家推荐的这个食材是葡萄干，俗话说：“浓缩是精华” ，葡萄干不仅好吃，营养价值也很高。葡萄干富含多种维生素、葡萄糖、果糖、有机酸以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素。其中葡萄干中所富含的铁元素，是苹果、梨子的10倍，葡萄干我们一般都是直接吃，又或者煮粥时放一些，今天就教给大家一个简单的吃法，醋泡葡萄干。
醋不仅是一种调料，也是一种保健养生食品，用醋泡葡萄干，坚持每天吃1勺，告别手脚冰凉、精神饱满睡眠足，下面就把做法分享给大家。

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自制醋泡葡萄干
所需食材：新鲜葡萄干少许、醋适量
详细制作方法
1、将备好的葡萄干用清水洗净，洗的方式最好是采用流动水，反复冲洗2至3遍，然后控干水分晾干备用。

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2、准备好一个无水无油可封闭的玻璃瓶中，将晾干的葡萄干装入瓶中，不要装得太满，再倒入适量的醋，醋要盖过葡萄干。

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3、葡萄干装好之后，放入冰箱进行冷藏，大概浸泡一天左右的时间，就可以开吃了。

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醋中加一物，每天吃1勺它，女人别不懂！赶紧试试吧！