文章插图
第4个，草鱼
草鱼在鱼类中是属于蛋白质含量很高的鱼类了，可以作为糖尿病患者摄取蛋白质的主要来源，而且草鱼中富含丰富的不饱和脂肪酸，经常食用的话，有利于血液循环，适合心脑血管疾病患者食用。除此之外，草鱼中还富含丰富的硒元素，具有抗衰老，养颜的功效，所以说在日常生活中，草鱼可以搭配豆腐一起炖汤，是非常适合糖尿病患者食用的一种汤品了。
【 脂肪含量|糖尿病患者的福音：4类“鱼”若能常吃，血糖平稳不飙升】除此之外，糖尿病患者在吃鱼的时候也要注意每周控制在2~3次为好，河鱼和海鱼都非常的好，特别是海鱼，例如三文鱼，金枪鱼，鳕鱼等都对糖尿病患者来说都有很好的作用，而鱿鱼和带鱼胆固醇含量比较高，糖尿病患者尽量要少吃一些。除此之外，鱼类最好要清蒸，这样既营养又易于消化。

• 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 饮食|正糖名家提醒，糖尿病这些误区不可不知！
• 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿，会有副作用吗？术后需要注意哪些注意事项呢？
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
• 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐，确诊糖尿病，内科主任：吃一口堪比10斤糖
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 飞蚊症|【青岛市胶州中心医院】“看不见”的糖尿病